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Benefícios da leitura para a saúde mental

No Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio, o Observatório foi até a Bienal do Livro no Rio para mostrar que a leitura é uma grande aliada na promoção da saúde mental e psicológica

Auto ajuda, orientação sobre atividades físicas e nutrição, lazer e conhecimento. Esses são alguns dentre os inúmeros benefícios encontrados na leitura de um livro. De acordo com especialistas, o hábito da leitura contribui de maneira decisiva para a saúde mental. Essas vantagens são percebidas em diferentes aspectos. Desde a simples sensação de bem-estar produzidas por uma determinada história até o auxílio no combate a ansiedade, depressão, pensamentos suicidas e outros transtornos semelhantes.

Para falar sobre o assunto, o Observatório foi a Bienal do Livro no Rio, que aconteceu entre os dia 31 de agosto e 10 de setembro, para conversar com o escritor e psiquiatra Daniel Barros, autor do livro Pílulas de bem-estar. Confira a reportagem na íntegra.

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